kemurungan

ambil disini

Tanda-tanda umum: 

Emosi negatif dan rasa sedih berpanjangan. 

Perasaan tidak menentu, sensitif, resah dan keliru. 

Hilang minat dan rasa seronok. 

Hilang minat terhadap hubungan seks. 

Sentiasa berasa letih. 

Hilang selera makan dan berat badan turun mendadak. 

Mengalami gangguan tidur (sama ada sukar tidur atau terlalu banyak tidur). 

Sukar menumpukan perhatian. 

Rasa kesunyian. 

Ada perasaan negatif iaitu hilang harapan, berasa tidak berguna, bersalah dan ingin membunuh diri. 

Alami gejala fizikal seperti sakit belakang dan kepala, pening, masalah perut, dada berdebar dan seluruh badan terasa sakit. 


Senarai di atas juga boleh dijadikan panduan untuk melihat perubahan tingkah laku pada anak-anak kita kerana kajian mendapati semakin ramai golongan muda (remaja dan kanak-kanak) turut dilanda kemurungan. Masih ingatkah anda kisah seorang murid sekolah rendah yang menggantung diri kerana terlalu tertekan selepas mendapati keputusan peperiksaannya tidak seperti yang diharapkan? Tiada siapa yang mahu kisah sedih dan tragik seperti ini berulang, khususnya dalam keluarga kita. 

Kenapa kemurungan perlu dirawat segera? Kemurungan memberi kesan negatif pada psikologi dan fisiologi. Ia menjejaskan emosi, pemikiran dan perlakuan seseorang. Ia menjejaskan hubungan seseorang sama ada di tempat kerja dan di rumah, menghapuskan kegembiraan, memberi kesan pada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Malah pada kes yang serius dan paling membimbangkan, ada yang nekad membunuh diri.